Salud Mental

                                                         Salud mental

Mucho se está hablando ahora de la salud mental, ahora debe ser que han descubierto que las personas  tienen un punto débil, muy débil. Estamos en la era en que todo el mundo tiene una aparatito que según dice te conectas y comunicas con los demás,  hablar con cualquier otra persona, pero… hay alguien tras esos chismes que tenga tiempo y ganas de hablar?

Hoy en día todos llevamos un ritmo de vida demasiado estresante, muy fugaz, ni tan siquiera nos fijamos en nuestro alrededor  ni lo bueno ni lo malo , y mucho menos nos queremos fijar en nadie con problemas. Aquel que tiene problemas mentales, no lo va diciendo por ahí , no lo va pregonando , al menos con palabras pero si con esa cara de tristeza , con esa aptitud de indiferencia ante la vida, ante nuestros amigos… ese es el rastro que a simple vista no es muy obvio pero que si nos fijamos o se pone un poco de interés son bastante claros , pero normalmente no tenemos tiempo para ver esos signos , vamos demasiado aprisa en nuestras vidas.

En muchas ocasiones esa persona que necesita ayuda no la pide directamente ,pero siempre pide quedar a tomar un café , con ello  muchas veces se siente mejor al contarlo , al vaciar esa incertidumbre que le da inquietud de espíritu , solamente está pidiendo ser escuchado e incluso soltar alguna lagrima como para sentirse mejor , como para alcanzar un punto donde anclarse y coger fuerzas o al menos para ver una nueva perspectiva de cómo enfocar  otra vez su vida o al menos volver a encauzar ese rio de sentimientos desbocado , que tan pronto te hace reír como llorar , es una montaña rusa de emociones  hoy estas arriba , hoy estas abajo , de pronto no sabes si estas , si vas si vienes , si subes o baja , si lloras o ríes ,( mayormentee llorar en silencio desconsoladamente)

Es el  estado similar a estar reposando en un estanque  de sentimientos , en un mar de dudas , con sus corrientes subterráneas que te golpean el interior no sabiendo si para bien si para mal , pero el caso es que están y hay que lidiar con ellos… siempre y cuando las lagrimas te dejen ver la solución , que nuble tu sentimientos y razón.

En pocas ocasiones se pide ayuda a un profesional , y en otras muchas ocasiones cuando se pide , el resultado es una larga espera , esa larga espera no es nada buena porque en muchos de los casos ese estado de angustia de tardanza ,  hace que sea realmente un tiempo de agonía espiritual de stress , realmente es bastante agónica esa espera , que en muchos casos es la respuesta de seguir delante o de estancarse y caer en un pozo oscuro.

Pero y si se pusiera un poco de cordura en todo eso , y si la gente fuera consciente que necesitamos hablar  cara a cara , y si por un momento todos realmente nos comportásemos como debería ser , en ayudar en oír , no aconsejar para eso están los profesionales pro los primeros pasos somos nosotros entre nosotros , de verdad empecemos por nosotros mismos a ayudarnos en mantener una salud mental medianamente normal en estos tiempos tan duros y que llevamos tanto peso a nuestras  espaldas entre pandemia , problemas , trabajo abusos laborales , incomunicación (aun viviendo en la era de las telecomunicaciones) y que tal hace un café con nuestros allegados , amigos y familiares…

Gracias 

Javier (El Barbaazul)